Kada primetite pojačano opadanje, proređivanje ili promenu teksture, prvo pomislite na pogrešan šampon ili stres. Međutim, u pozadini se vrlo često krije – hormonski disbalans. Od puberteta do menopauze, hormoni imaju direktan uticaj na rast, gustinu i kvalitet vlasi.
U nastavku otkrivamo kako hormoni utiču na kosu, kada treba reagovati.
Kako hormoni utiču na ciklus rasta kose?
Kosa prolazi kroz tri faze rasta:
- Anagena faza – aktivni rast
- Katagena faza – prelazna faza
- Telogena faza – faza mirovanja i opadanja
Hormoni direktno utiču na trajanje ovih faza. Kada dođe do disbalansa, anagena faza se skraćuje, a više vlasi prelazi u telogenu fazu – što dovodi do pojačanog opadanja.
Najvažniji hormoni koji utiču na kosu
Estrogen – hormon gustine i sjaja
Estrogen produžava fazu rasta kose i doprinosi njenoj punoći. Zato je kosa tokom trudnoće često gušća i sjajnija.
Pad estrogena (posle porođaja ili u menopauzi) može dovesti do naglog opadanja i smanjenja volumena.
Progesteron – prirodni balans
Progesteron pomaže u regulaciji uticaja muških hormona (androgena). Kada je njegov nivo nizak, androgeni mogu imati jači efekat na folikule.
Testosteron i DHT – uzrok hormonskog opadanja
Testosteron se u organizmu pretvara u dihidrotestosteron (DHT), hormon koji može da smanji folikule dlake i skrati fazu rasta.
Osetljivost folikula na DHT jedan je od glavnih uzroka androgenetske alopecije – i kod muškaraca i kod žena.
Hormoni štitne žlezde – tihi krivac
I hipotireoza i hipertireoza mogu izazvati difuzno opadanje kose, suvoću i promenu teksture. Kada kosa postane beživotna i lomljiva, a opadanje traje mesecima, proveru štitne žlezde ne treba odlagati.
Hormonske faze života i promene na kosi
Pubertet – pojačano mašćenje skalpa zbog aktivacije androgena.
Pubertet je period velikih hormonskih promena koje ne utiču samo na kožu, već i na kosu i skalp. Ako ste primetili da se kosa brže masti, menja teksturu ili zahteva drugačiju negu nego ranije – razlog se krije u hormonima.
Trudnoća – gušća kosa zahvaljujući visokom estrogenu.
Trudnoća je period velikih hormonskih promena koje utiču na celo telo – pa tako i na kosu. Mnoge žene primećuju da im je kosa tokom trudnoće gušća, sjajnija i brže raste. Ipak, nekoliko meseci nakon porođaja dolazi do naglog opadanja koje može biti zabrinjavajuće.
Postporođajni period – naglo opadanje 2–4 meseca nakon porođaja (telogeni efluvijum).
Nakon porođaja nivo estrogena naglo opada. Sve vlasi koje su „zadržane“ u fazi rasta istovremeno prelaze u fazu mirovanja (telogenu fazu).
Ova pojava naziva se telogeni efluvijum i obično počinje 2–4 meseca nakon porođaja.
Karakteristike:
- difuzno opadanje po celom skalpu
- pojačano opadanje pri pranju i češljanju
- traje 3–6 meseci
Važno je naglasiti: u većini slučajeva reč je o privremenom stanju.
Perimenopauza i menopauza – smanjena gustina, tanja vlas, sporiji rast.
Tokom perimenopauze nivo estrogena i progesterona postepeno opada. Estrogen je hormon koji produžava fazu rasta kose i doprinosi njenoj gustini.
Kada ga ima manje:
- faza rasta se skraćuje
- vlas postaje tanja
- rast se usporava
- kosa gubi volumen
Istovremeno, relativni uticaj androgena (muških hormona) postaje izraženiji, što može dovesti do proređivanja u zoni razdeljka.
Kako prepoznati da je opadanje hormonskog porekla?
- Opadanje traje duže od 3 meseca
- Kosa se proređuje u zoni razdeljka
- Postoji neredovan ciklus ili drugi simptomi disbalansa
- U porodici postoji istorija hormonskog opadanja
U tom slučaju, konsultacija sa dermatologom ili endokrinologom je ključna.
Odnos između hormona i kose je snažan i direktan. Svaka velika hormonska promena u životu žene – od puberteta do menopauze – može se odraziti na gustinu, rast i kvalitet vlasi. Ako primetite dugotrajno i neobjašnjivo opadanje, rešenje se možda ne nalazi u novom šamponu, već u balansu organizma.
